Cómo perder peso en 1 semana

Hay muchas razones por que las personas queremos perder peso en 1 semana

Pero las razones más comunes son, por salud o apariencia física. También hay muchos riesgos asociados con el sobrepeso, como la diabetes y las enfermedades cardíacas.

Hola familia, bienvenidos de nuevo hoy les mostraré cómo perder peso rápidamente con esta bebida para quemar grasa. Esta poderosa ebida ayuda acelerar la tasa metabólica y elimina las toxinas malas de nuestro cuerpo.

Comienza tu día con un hábito saludable

Todos sabemos que beber agua tibia con jugo de limón y miel por la mañana en ayunas te ayuda a perder peso, pero ¿sabías que agregar un ingrediente extra acelera el proceso para perder peso en 1 semana?

Comenzaremos por decirte que el agua tibia con jugo de limón y miel protegen nuestro cuerpo contra las deficiencias del sistema inmunológico, el limón contiene fibras de pectina que es beneficiosa para el colon, el limón es una gran fuente de calcio, magnesio, potasio, ácido cítrico, y fósforo.

La miel es un endulzante natural y se ha utilizado en la medicina ayurvédica en la india

Durante al menos 4000 años y se considera que afecta positivamente a los tres equilibrios materiales primitivos del cuerpo. La miel también ayuda a mejorar el asma bronquial, diarrea y náuseas.

¿Sabías que la miel tiene la cualidad de penetrar lo más profundos tejido del cuerpo?

Cuando la miel se usa con otras preparaciones a base de hierbas, mejora las cualidades medicinales de estas preparaciones y también les ayuda a llegar a los tejidos más profundos.

Es importante tener en cuenta, que cuando se consuma la miel no debe agregarse a la comida caliente, cuando se calienta en exceso alrededor de 42 grados Celsius, se vuelve extremadamente difícil de digerir, la sustancia se considera una toxina para nuestro cuerpo, así que asegúrate que al agregar miel el agua debe estar tibia.

Prepara esta bebida en un vaso y agrega agua tibia, luego agrega 1 cucharada de semillas de chía y revolverlas. Las semillas de chía tienen un alto contenido de ácidos grasos omega 3, incluso más que las semillas de linaza, contienen fibra, proteína, calcio, magnesio, cobre y zinc, entre muchos otros nutrientes, lo cual es beneficioso para perder peso ya que la chía es una fuente inagotable cuando se trata de nutrición. La pequeña porción de semillas facilita que no te preocupes por comer seguidamente, ya que te mantiene saisfecho por varias horas del día.

Necesitas revolver las semillas de chía o podrían agruparse o incluso hundirse, mantener esto durante 2 a 3 minutos para permitir que las semillas se hinchen un poco, cuando las semillas de chía se sumergen en agua y forma una capa gelatinosa alrededor de la semilla, está lista para agregar jugo de un limón y agrega 1 cucharada de miel, mezcla todo esto para que la miel se incorpore a la bebida.

Ahora bebe y disfruta en ayunas todas las mañanas durante 1 semana para perder peso rápido. Nos gustaría escucharte y que nos compartas cuáles fueron los resultados en tu cuerpo.

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Gracias por llegar hasta aquí, que tengas un lindo día.